备孕食疗指南：日常搭配这3种炖汤有助怀孕赶快收藏！
大家都知道，夫妻双方在备孕期间需要去医院做好身体检查，在根据检查结果进行相应治疗，将身体调整到适合胎儿着床的状态，其实除了做好检查外，夫妻双方在平时还需要注意饮食调理，尤其是备孕女性，可以适当多喝一些进补的汤剂，提高身体机能，那么炖什么汤有利于怀孕呢？下面本文就适合备孕的汤剂以及饮食两个方面，为大家详细介绍一下。
备孕对于有生育需求的夫妻来说是非常重要的，尤其是体质比较虚弱的女性，想要成功怀孕不是一件容易的事情，所以在孕前需要大家注意身体调理，多吃一些滋补身体、调理**的汤剂，可以促进身体恢复，提高受精卵的种植几率。
备孕炖什么汤有利于怀孕
备孕期间夫妻双方可以多炖一些进补类的汤剂，因为备孕期间夫妻双方的身体状态，可以决定女性怀孕的几率，而多喝一些富含锌、蛋白质和活血益气的食物，如果排骨、牡蛎、虾类等，不仅可以增强女性身体素质，还能提高精卵质量，降低孕期发生胎停和**的风险，而目前常见的汤剂有以下几种：
参鱼瘦肉汤：主要包括猪瘦肉、太子参、鱼鳔、枸杞子、生地等，可以预防卵巢早衰，促进雌激素的分泌，从而使卵泡进一步发育;
双耳牡蛎汤：食材为和木耳和牡蛎，因为牡蛎含有大量的锌元素，具有补肾、生精的作用，夫妻二人多吃一些含有牡的食物，可能提高精子质量，同时调理身体状态;
莲子猪肚汤：即将猪肚下水煮，然后切成小块和莲子一起炖即可，一般莲子具有清血散瘀、养胃安神的作用，同时还可以调理气血、活血益气，可以帮助备孕女性调理体质，但肠胃功能不好的人不易多吃，以便加重肠胃负担。
此外，备孕夫妻还可以炖木耳海参汤、栗子莲藕汤、金针鸡汤、淮山水鱼汤等汤剂，均对身体具有调理作用，但在进补的同时，一定要注意以清淡饮食、均衡营养为主，避免**身体，降低身体功能，反而影响正常的备孕工作。
夫妻双方备孕吃什么容易怀孕
备孕期间夫妻二人的饮食很重要，可以在日常多吃一些营养价值高的食物，促进身体恢复，但如果备孕夫妻存在身体异常情况，那么单纯靠饮食调理的作用不大，还需要根据自身情况选择适合的药物治疗，如卵巢早衰和卵巢功能低下的女性，可以服用促排药物或雌孕激素药物，帮助卵巢功能恢复。
多吃蛋白质、维生素和微量元素的食物：这些物质构成**和精子的基本物质，只有在营养摄入充足的情况下，才能维持精子和**的正常发育，而这类食物包括蛋类、虾类、瘦肉、牛奶、黄豆和豆制品和新鲜果蔬等;
适当服用药物：如达必佳、地屈孕酮、生精片等，促进精子和**发育，但只针对精卵发育异常的人群;
叶酸：叶酸具有提高身体抵抗力的作用，一般在备孕期间都需要服用，以便减少胎儿神经畸形的可能，此外，适量服用叶酸还可以预防一些妊娠疾病。
备孕期间夫妻双方主要是要做到营养摄入均衡，从而提高身体素质，如果长期饮食不规律，或者食用辛辣**食物，可能会引起身体不适，从而降低身体机能，这种情况对受精卵形成和发育都很不利，需要尽量避免。
综上而言，备孕夫妻在孕前一定要注意调理饮食结构，这对自身和胎儿的发育都比较有利，而除了饮食外，在平时还要做到生活习惯良好，有充足的睡眠，如果存在腹痛和出血等异常情况，及时就诊检查治疗。
